400米塑胶跑道是一种常见的田径运动场地，用于进行短跑、中跑和长跑等项目的比赛和训练。它的尺寸标准是根据国际田径联合会（IAAF）的规定来确定的，以下是400米塑胶跑道的尺寸标准。
1. 跑道长度：400米。这是400米塑胶跑道的最基本的尺寸要求，也是其命名的由来。跑道的长度必须是400米，以确保比赛和训练的公平性和一致性。
2. 跑道宽度：跑道的宽度必须至少为1.22米。这是为了确保运动员有足够的空间进行比赛和训练，并且能够在跑道上自由移动。
3. 弯道半径：400米塑胶跑道的弯道半径必须至少为36.5米。这是为了确保运动员在弯道上能够保持平衡和稳定，并且能够以最高速度进行比赛。
4. 直道长度：400米塑胶跑道的直道长度必须至少为84.39米。这是为了确保运动员在直道上有足够的跑道长度来发挥最佳水平的速度和力量。
5. 跑道标线：400米塑胶跑道上必须有明确的标线来指示跑道的边界和起跑线。起跑线必须是一条宽度为5厘米的白线，用于指示运动员的起跑位置。
6. 跑道表面：400米塑胶跑道的表面通常采用塑胶材料，以提供良好的弹性和抓地力。塑胶跑道的表面应该是平坦、均匀和无明显的凹凸不平。
7. 跑道设施：400米塑胶跑道周围应该有适当的设施，如观众席、计时器、起跑器等，以确保比赛和训练的顺利进行。
总结起来，400米塑胶跑道的尺寸标准包括跑道长度为400米，宽度至少为1.22米，弯道半径至少为36.5米，直道长度至少为84.39米，跑道上有明确的标线和平坦的表面，周围有适当的设施。这些标准的制定旨在确保比赛和训练的公平性、安全性和一致性。"